Afvallen was nog nooit zo makkelijk, als met het populaire eiwit dieet!

Afvallen was nog nooit zo makkelijk, als met het populaire eiwit dieet! Ten gevolge van een veranderd leefpatroon is overgewicht vandaag de dag bijzonder in opkomst. Doordat veel mensen ‘zittend werk’ hebben en voedsel altijd en overal beschikbaar is, is... More

Afvallen was nog nooit zo makkelijk, als met het populaire eiwit dieet! Ten gevolge van een veranderd leefpatroon is overgewicht vandaag de dag bijzonder in opkomst. Doordat veel mensen ‘zittend werk’ hebben en voedsel altijd en overal beschikbaar is, is obesitas tegenwoordig een van de belangrijkste ziektes. Een goede remedie tegen overgewicht is het eiwit dieet, dat steeds meer aan populariteit wint. Waarom een eiwitdieet? Het menselijk lichaam heeft zowel eiwitten als koolhydraten nodig. Veel eerder dan van koolhydraten, krijg je van eiwitten echter het gevoel dat je verzadigd bent, met als logisch gevolg dat je minder gaat eten. Eventueel extra benodigde energie zal het lichaam vervolgens uit vetten halen, waardoor ongemerkt afgevallen wordt. Een ander voordeel van eiwitten ten opzichte van koolhydraten is, dat een eventueel eiwitoverschot in spierweefsel wordt veranderd, terwijl een overschot aan koolhydraten in wordt omgezet in vet! Het is bovendien van belang om voldoende Less