Een gezonde geest in een gezond lichaam! E en klein kwaaltje of helse pijnen?Iedereenheeftwel eens een gevoel van pijn of spanning. Ook onze patiënten blijven daar natuurlijk niet van gespaard. In België zou ‘ongeveer 8,5% van de bevolking – dat zijn één miljoen...
More
Een gezonde geest in een gezond lichaam! E en klein kwaaltje of helse pijnen?Iedereenheeftwel eens een gevoel van pijn of spanning. Ook onze patiënten blijven daar natuurlijk niet van gespaard. In België zou ‘ongeveer 8,5% van de bevolking – dat zijn één miljoen Belgen – gebaat zijn bij een gespecialiseerde behandeling voor chronische pijn’(1) . En alle beetjes zijn welkom om beter te worden! In ons vorige nummer heb- ben we al gewezen op de voordelen van zelfhypnose (zie OCare nr. 40 op www.ocare.be). Volgens wetenschap- pers zou nu ook mindfulness meditatie kunnen helpen. Twintig minuten per dag mediteren … … zou de intensiteit van de pijn met 27% verminderen; een placebo zorgt maar voor een daling van 11%. Wetenschappers hebben bij magne- tische resonantie onderzoeken (MRI) namelijk vastgesteld dat mindfulness andere hersenzones activeert dan de placebo’s, onder meer de thalamus, die bepaalt of een zintuiglijke infor- matie de hogere hersencentra bereikt. Het goede nieuws: de effecten van dagelij
Less
