選擇鍛鍊體適能場所的重點
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選擇鍛鍊體適能場所的重點

by Trust Bio

現代人生活繁忙,特別是廣大的上班族,都背負著非常大的工作壓力,加班或超時工作早已是家常便飯,因此也壓縮了他們的休閒及做運動的時間,使得大部分上班族的身體狀況都比實際年齡老,體適能更是不合格。當然也有部分人還是會擠出一些時間來做運動,鍛鍊體適能,可是他們可能不知道這些鍛鍊體適能場所的差異在那裡?在選擇時該注意那些重點? More

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