L échelle de niveau de progression lors des sorties du CAF :
Niveau
Description du niveau
"1 skieur"
- la durée effective journalière d’effort (montée plus descente) arrêts déduits n excède pas 4 à 5
heures sauf exception signalée dans la fiche programme.
-...
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L échelle de niveau de progression lors des sorties du CAF :
Niveau
Description du niveau
"1 skieur"
- la durée effective journalière d’effort (montée plus descente) arrêts déduits n excède pas 4 à 5
heures sauf exception signalée dans la fiche programme.
- le rythme d’ascension est d environ 300 m de dénivelée par heure avec une pause au moins toutes
les heures.
Ce rythme est soutenu pendant toute la montée.
- à la montée, les encadrants réalisent une trace aussi confortable que possible et aménagent les
passages un peu techniques par exemple les zones de conversion.
- Les encadrants donnent des conseils aux participants sur la réalisation des mouvements spécifiques
au ski de randonnée (conversion, pose des peluches anti recul, etc…)
- Les encadrants indiquent systématiquement les manœuvres à effectuer (pose et retrait des
couteaux à neige, déchaussage, etc…)
- A la descente les encadrants tracent un itinéraire confortable que les participants les moins forts
pourront effectivement
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