La presión arterial o hipertensión es la fuerza ejercida en las paredes de las arterias por el aumento de presión de la sangre que fluye por el cuerpo. Una lectura de presión arterial proporciona dos medidas: la presión sistólica y la presión diastólica. La...
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La presión arterial o hipertensión es la fuerza ejercida en las paredes de las arterias por el aumento de presión de la sangre que fluye por el cuerpo. Una lectura de presión arterial proporciona dos medidas: la presión sistólica y la presión diastólica. La presión sistólica se obtiene cuando el corazón bombea sangre y la presión diastólica se mide cuando el corazón se relaja, es decir el tiempo que hay cuando la sangre fluye hacia el corazón. Para evitar los problemas de tipo cardiovascular, consecuencia de la presión alta, hay algunos hábitos que son muy recomendables. Entre estos se encuentra disminuir las cantidades y proporciones de sal en las comidas y evitar, en cierta medida, aquellos alimentos que contengan sal o sodio ya que su consumo aumenta el peligro de sufrir enfermedades cardiovasculares. Por otro lado, también es muy importante controlar la dieta y el peso ya que el sobrepeso puede afectar considerablemente la tensión arterial evitando que la presión regrese a sus nive
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