Filius
Colégio
Férias.
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Dicas de verão
1.
As altas temperaturas
favorecem a desidratação.
Beba
muita água, várias vezes ao dia.
No mínimo, 1,5 litro, diariamente.
2.
A água de coco é uma excelente
bebida, já que fornece
carboidratos e minerais...
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Filius
Colégio
Férias.
.
.
Dicas de verão
1.
As altas temperaturas
favorecem a desidratação.
Beba
muita água, várias vezes ao dia.
No mínimo, 1,5 litro, diariamente.
2.
A água de coco é uma excelente
bebida, já que fornece
carboidratos e minerais
importantes para o organismo.
Mas cuidado, ela é calórica.
3.
Evite os alimentos e
preparações ricos em gorduras.
No verão, a digestão desses
alimentos é prejudicada,
causando sensação de mal estar.
4.
Para se refrescar, prefira os
picolés de fruta que são menos
calóricos em comparação com os
sorvetes em massa.
5.
Comece a refeição com uma
porção grande de salada.
Elas são
ricas em fibras e água, dando
maior sensação de saciedade.
Curta o verão!
O Colégio M2 vem, há três
anos vivenciando essas
sensações e comemora com
famílias o sucesso de mais
um ano de trabalho.
Em 2009, quando chegamos,
nos propusemos a oferecer
uma educação qualidade
compatível com as melhores
escolas de BH.
Investimos no corpo docente de
qualidade, na gr
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