Die Kaffeetassenübung

Die Kaffeetassenübung Es gibt eine dünne Grenze zwischen der Angst und Gefühlen der Aufregung. Anstatt Sie Ihres Selbstvertrauens und Ihrem Antrieb zu berauben kann Angst Sie sogar motivieren und aufregen. Die folgende Übung zeigt einen einfachen Weg... More

Die Kaffeetassenübung Es gibt eine dünne Grenze zwischen der Angst und Gefühlen der Aufregung. Anstatt Sie Ihres Selbstvertrauens und Ihrem Antrieb zu berauben kann Angst Sie sogar motivieren und aufregen. Die folgende Übung zeigt einen einfachen Weg auf, mit der nervösen Energie umzugehen. Wenn Sie sich verängstigt fühlen - dann akzeptieren Sie, dass Sie sich in diesem Moment so fühlen. Anstatt sich von der Angst aus der Fassung bringen zu lassen können Sie sich dazu entscheiden, sie zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Sie können Ihre nervöse Energie in Exaltiertheit und Stimulation umsetzen, indem Sie sich vorstellen, dass Sie gerade eine Tasse starken Kaffees getrunken haben! Wie Koffein stimuliert Angst Ihr Nervensystem. Unter ihrem Einfluss ist Ihr Verstand aufmerksamer und Ihr Körper handlungsfähig. Warum nutzen Sie also nicht all diese zusätzliche Energie in Ihnen und stellen sich vor, sie ist lediglich das Ergebnis eines Koffeinkicks? Wenn Sie nervös und verän Less