Dankbarkeit nimmt die Bürde der Angst ab

Dankbarkeit nimmt die Bürde der Angst ab Lassen Sie mich Ihnen erzählen, warum die Kunst der Dankbarkeit ein tolles Werkzeug ist, um Angstgedanken zu beenden. Viele Leute schreiben mir, wie Ihre Angst Isolationsgefühle oder Distanz verursacht.... More

Dankbarkeit nimmt die Bürde der Angst ab Lassen Sie mich Ihnen erzählen, warum die Kunst der Dankbarkeit ein tolles Werkzeug ist, um Angstgedanken zu beenden. Viele Leute schreiben mir, wie Ihre Angst Isolationsgefühle oder Distanz verursacht. Diese Empfindung kann einen mitnehmen, da Menschen fürchten, dass Sie sich nie mehr normal fühlen werden. Dieses Gefühl ist häufig und wird in meiner Erfahrung hauptsächlich durch einen Kreislauf von Angstgedanken angetrieben. Eine Person mit einer Panikstörung oder generalisierten Angststörung wird viel Zeit am Tag damit verbringen, sich geistig zu "prüfen". Mit dieser Prüfung beschreibe ich, wie unter Angst leidende Menschen ständig Ihren Verstand und Körper beobachten. "Fühle ich mich OK?" "Wie sind meine Gedanken?" "Fühle ich mich sicher oder sehr nervös?" Der Grund, warum diese regelmäßige Prüfung geschieht besteht darin, dass Angst so eine große Wirkung auf Geist und Körper hat. Leute sagen mir, dass Sie mit Less