Performance(degrésdedifficulté) Validation juge Validation juge Validation prof
D4 : roulade avant écart
Ce qu’il faut faire :
Départ : debout
Fléchir les jambes pour faire une roulade avant
jambes écartées
Arrivée : en planche écrasée avec les jambes...
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Performance(degrésdedifficulté) Validation juge Validation juge Validation prof
D4 : roulade avant écart
Ce qu’il faut faire :
Départ : debout
Fléchir les jambes pour faire une roulade avant
jambes écartées
Arrivée : en planche écrasée avec les jambes
écartées
D5 : roulade avant surélevée
Ce qu’il faut faire :
Départ : prise d’élan
Prendre une impulsion à 2 jambes pour
effectuer une roulade avant surélevée et
arriver debout
Arrivée : debout
D6 : roulade avant élevée
Ce qu’il faut faire :
Départ : prise d’élan
Pousser sur les jambes pour faire une roulade
avant élevée
Arrivée : debout
Maîtrised’exécutioniveauderéalisation)
D4 + Figure réussie :
- Pas d’interruption dans la rotation
- Tourner dans l’axe
- Tête ne touche pas le tapis
- Arriver écart jambes tendues, stabilisé 2s
D4 - Figure non réussie :
- Arriver jambes fléchies et bras fléchis
D5 + Figure réussie :
- Pas d’interruption dans la rotation
- Tourner dans l’axe (menton poitrine)
- Arriver accroupie ou debout, stabilisé 2s
D5
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