Performance(degrésdedifficulté)
Validation juge + 2 parades Validation juge + 2 parades Validation juge + 2 aides
D4 : ATR décollé du mur
Ce qu’il faut faire :
Départ : en fente face au tapis
Passer à l’équilibre (ATR) sans l’aide du gros
tapis...
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Performance(degrésdedifficulté)
Validation juge + 2 parades Validation juge + 2 parades Validation juge + 2 aides
D4 : ATR décollé du mur
Ce qu’il faut faire :
Départ : en fente face au tapis
Passer à l’équilibre (ATR) sans l’aide du gros
tapis
Arrivée : redescendre une jambe après l’autre
pour revenir dans la position de départ
D5 : ATR roulade avant
Ce qu’il faut faire :
Départ : debout en fente avant
Venir en appui tendu renversé
Roulade avant après l’ATR
Arrivée : debout
D6 : trépied remonté à l’ATR
Ce qu’il faut faire :
Départ : assis sur les talons, genoux au sol
Monter le trépied, descendre et remonter les
jambes pour donner de l’élan
Remonter à l’ATR puis rouler en avant
Arrivée : debout
Maîtrised’exécutioneauderéalisation)
D4 + Figure réussie :
- Jambes et bras tendus
- Dos décollé du mur et tenu 3s
- Revenir en fente avant
D4 - Figure non réussie :
- Bras et jambes fléchis
- Dos collé au tapis
D5 + Figure réussie
- Monter à l’ATR avec le corps a
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