¿Qué es el spinning?
El Spinning es un programa de ejercicios que es especialmente utilizado por bicicletas fijas y
designado por una serie de movimiento que porvee un instructor en el cual la mente y el cuerpo
sano son las principales fuentes de trabajo....
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¿Qué es el spinning?
El Spinning es un programa de ejercicios que es especialmente utilizado por bicicletas fijas y
designado por una serie de movimiento que porvee un instructor en el cual la mente y el cuerpo
sano son las principales fuentes de trabajo.
La bicicleta está ampliamente preparada con pedales a medida, cabidades especiales en las cuales
no sólo nos permitirá "pedalear" sino que también realizar una amplia gama de movimientos.
La intensidad con la que se trabaja sobre la bicicleta está determinada y ajustada unicamente por el
instructor, ya que según la resistencia y el estado físico del participante se le podrá agregar o
disminuir mayor velocidad.
Una clase típica de spinning dura alrededor de 40 minutos y tiene que ser brindada si o sí por un
instructor certificado el cual guiará a los participantes.
Fuera del trabajo sobre la bicicleta el
instructor le brinda a los participantes un ambiente agradable para llevar a cabo el entrenamiento,
para ésto utilizan diferentes
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