Fiche : conseils pourl’automne….
Existe-t-il un minéral qui nous rend « zen » ?
Oui, le magnésium ! Il est essentiel à de nombreuses fonctions de
l organisme qui facilitent le bien-être.
Il est connu pour préserver
l équilibre nerveux et musculaire.
Pour...
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Fiche : conseils pourl’automne….
Existe-t-il un minéral qui nous rend « zen » ?
Oui, le magnésium ! Il est essentiel à de nombreuses fonctions de
l organisme qui facilitent le bien-être.
Il est connu pour préserver
l équilibre nerveux et musculaire.
Pour éviter la fatigue et les coups de pompe,
mieux vaut donc ne pas manquer de magnésium.
Autres vertus importantes : il contribue au transit intestinal et à la bonne santé
de l os.
Mais là où le magnésium fait fort, c est dans la lutte contre le stress ! En
effet, c est un véritable antistress naturel, qui facilite la transmission des
messages nerveux, diminue l irritabilité et relâche les muscles.
Stressé, anxieux ? Le magnésium est un minéral essentiel!
Difficile d’entrer dans la saison d’Automne ?
Faites-vous aussi plaisir en prenant soin de vous !
Un massage, un voyage dans la baie d’Halong aux bambous ? Une
réflexo-détente ?
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