La Dieta Omega 3 y la Alimentación Sana.
La Dieta Omega 3 y la Alimentación Sana.
Es importante entender que el hombre primitivo o paleolítico (Ver página
sobre Ejercicio ) nunca sufrió de los males del hombre moderno.
Evolucionamos
durante millones de...
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La Dieta Omega 3 y la Alimentación Sana.
La Dieta Omega 3 y la Alimentación Sana.
Es importante entender que el hombre primitivo o paleolítico (Ver página
sobre Ejercicio ) nunca sufrió de los males del hombre moderno.
Evolucionamos
durante millones de años comiendo alimentos ricos en carne cruda, grasas
saturadas y algunos carbohidratos (No había agricultura, solo algunas frutas,
vegetales y granos).
Esta es la alimentación sana para la que estamos hechos.
lo anterior agregado a mucho ejercicio persiguiendo la comida.
Nuestro
organismo se formó y está hecho para esa clase de dieta.
Es nuestra dieta
natural y mientras más cerca estemos de ella más sanos estaremos.
No
importa lo que digan las organizaciones médicas o científicos.
Toda esa comida primitiva estaba llena del omega 3 y el omega 6 necesario para
tener un equilibrio perfecto para la salud, una verdadera dieta omega 3.
Ver
página Qué es Omega 3 .
Si Ud.
equilibra sus omega 6 /omega 3, reduciendo los
omega 6 (de los
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