《养生堂》的最强音：阴阳一调百病消罗大伦
第一部分 第 1 节：万病只有一个原因：阴阳不调(1)
第一章 万病只有一个原因：阴阳不调
生命是一种内稳定状态，这种稳定取决于阴阳的平衡，阴阳就像天平上那两个
砝码，一左一右，只有它们重量相当，天平才稳定。一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，
平衡被打破了，人就会生玻所以，人要获得长期的健康，就必须时刻保持阴阳的平
衡。养生养的是什么？养的就是阴阳，只有阴阳调和，我们才能过上不生病的生活。
第一节 要想寿命长，全靠调阴阳...
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《养生堂》的最强音：阴阳一调百病消罗大伦
第一部分 第 1 节：万病只有一个原因：阴阳不调(1)
第一章 万病只有一个原因：阴阳不调
生命是一种内稳定状态，这种稳定取决于阴阳的平衡，阴阳就像天平上那两个
砝码，一左一右，只有它们重量相当，天平才稳定。一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，
平衡被打破了，人就会生玻所以，人要获得长期的健康，就必须时刻保持阴阳的平
衡。养生养的是什么？养的就是阴阳，只有阴阳调和，我们才能过上不生病的生活。
第一节 要想寿命长，全靠调阴阳
这些年，我曾经受中央电视台、北京电视台、山东卫视等媒体邀请去主讲中医节目，
期间很多人都问我：养生最重要的是什么？我的回答就四个字：阴阳平衡。
世界上的万事万物，归根结底，可以分为两类：一为阴，一为阳。阴阳是两种相互
对立的能量，它们一正一负，一左一右，一上一下，一前一后，相互制约，彼此依
存。正因为阴阳彼此对立，相互依存，所以才有了天地、日月和男女。
人体虽然复杂，但说到底，也只存在两种能量：一是阴，一是阳。这两种能量不断
变化，便有了人的生、老、并死。
《黄帝内经》中说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本
始，神明之府也，治病必求于本。”一部《黄帝内经》，洋洋十几万言，其实说的就是
阴阳。
人的一生离不开生、老、并死。生是什么？生就是阴与阳这两种能量在身体内聚合，
获得了暂时的统一。老是什么？老是阴阳在体内不断变化、衰减。病是什么？病是阴阳
这两种能量在身体内出现了失调。死是什么？死是阴阳这个统一体的瓦解。
生命是什么？生命就是阴阳这两种相互矛盾的能量所构成的一个平衡体，在这个
平衡体中，正极为阳，负极为阴，阴阳平衡才有了人，《黄帝内经》说“生之本，本
于阴阳”。人生天地间，天在上为阳，地在下为阴，人在中间追求的则是阴阳平衡。
所以，生命是一种不上不下、阴阳平衡的状态，如果这种平衡状态被彻底打破了，生
命也就结束了。生命结束之后是个什么状态呢？就是阴阳分离了。在八宝山火葬场人
们就能看到阴阳分离这种现象，阳的能量化成几缕青烟飘向天空，阴的能量化为骨
灰被埋在了地下，一个头顶蓝天脚踩黄土的人就这样从天地间消失了。
生命是一种内稳定状态，这种稳定取决于阴阳的平衡，阴阳就像天平上那两个砝
码，一左一右，只有它们重量相当，天平才稳定。一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，
平衡被打破了，人就会生玻所以，
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