QUALITATS FÍSIQUES
BÀSIQUES (2n ESO)
1
Les qualitats físiques bàsiques són les que donen forma a la condició física.
Sostenen la condició física; són els fonaments psicomotrius, els moviments
controlats del cap, capacitats que depenen del sistema nerviós:...
More
QUALITATS FÍSIQUES
BÀSIQUES (2n ESO)
1
Les qualitats físiques bàsiques són les que donen forma a la condició física.
Sostenen la condició física; són els fonaments psicomotrius, els moviments
controlats del cap, capacitats que depenen del sistema nerviós: coordinació,
equilibri, lateralitat (dreta o esquerra) i la percepció quinestésica (capacitat de tenir
coordinats braços i cames sense veure’ls).
Les qualitats físiques bàsiques són:
Força.
Resistència.
Flexibilitat.
Velocitat.
Les capacitats resultants són:
Agilitat: velocitat + flexibilitat.
Potència: velocitat + força.
Les principals característiques de les QQFFBB són:
innates (neixes amb elles).
millorables (amb entrenament).
mesurables (mitjançant tests).
fisiològiques (provenen, provoquen i depenen de reaccions químiques).
La condició física és el conjunt de qualitats o condicions que té una persona
com a energia potencial i que mitjançant el seu desenvolupament pot arribar a
obtenir un bon nivell físic i que li perm
Less
