IMPORTANCIA DEL DESAYUNO
Cuando escuchamos hablar de las comidas siempre dicen que es importante
cumplir con las 4 comidas especialmente con el desayuno, y es así, la primera
comida del día es fundamental, especialmente para los niños.
Un desayuno...
More
IMPORTANCIA DEL DESAYUNO
Cuando escuchamos hablar de las comidas siempre dicen que es importante
cumplir con las 4 comidas especialmente con el desayuno, y es así, la primera
comida del día es fundamental, especialmente para los niños.
Un desayuno
deficiente puede influir negativamente en nuestra salud.
¿POR QUÉ ES ATN IMPORTANTE?
Es la primera ingesta, luego de 8 a 10 horas de ayuno nocturno.
Es un hábito
alimentario que llega a condicionar el estado físico, psíquico y nutricional, no
solo de niños y adolescentes, sino de todas las edades.
Los niños están en una
etapa de gran crecimiento y desarrollo, mientras que los adultos deben
enfrentar múltiples actividades durante el día; es por esto que ambos requieren
de una dieta variada y equilibrada que cubra sus necesidades básicas de
alimentación.
¿QUÉ PASA SI NO DESAYUNAMOS?
Algunas de las consecuencias de saltarse el desayuno son decaimiento, falta
de concentración y mal humor, debido al déficit de glucosa -nue
Less
