La lumbalgia o lumbago es un término para el dolor de espalda baja, en la zona lumbar,
causado por un síndrome músculo-esquelético, es decir, trastornos relacionados con las
vértebras lumbares y las estructuras de los tejidos blandos como músculos,...
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La lumbalgia o lumbago es un término para el dolor de espalda baja, en la zona lumbar,
causado por un síndrome músculo-esquelético, es decir, trastornos relacionados con las
vértebras lumbares y las estructuras de los tejidos blandos como músculos, ligamentos, nervios
y discos intervertebrales.
[1]
Es importante un buen diagnóstico, descartando infección, cáncer,
osteoporosis o lesiones que requieran cirugía, antes de comenzar el tratamiento para la
lumbalgia inespecífica
.
Origen:Se origina por distintas causas y formas, siendo las más comunes el estrés, el
sobreesfuerzo físico y las malas posturas.
[1]
Personas que han nacido con espina bífida son muy
vulnerables a poseer una lumbalgia resistente en alguna etapa de su vida.
Prevención
La mejor prevención es evitar los movimientos bruscos, adoptar buenas posturas, calentar
antes de hacer ejercicio, evitar el sobrepeso y la obesidad.
Básicamente hay que tener en
cuenta:
• Normas de higiene postural y ergonomía
• Ejercicio y actividad
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