Brenda Isleif 4"D"
Tipos de alimentos Código Total
Cereal, legumbres y derivados D 26
Facturas y masas M 6
Vegetales de tipo "A" A 23
Vegetales de tipo "B" B 12
Vegetales de tipo "C" C 3
Frutas F 22
Lácteos L 17
Carnes N 7
Aceites y grasas G 9
Azúcares y...
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Brenda Isleif 4"D"
Tipos de alimentos Código Total
Cereal, legumbres y derivados D 26
Facturas y masas M 6
Vegetales de tipo "A" A 23
Vegetales de tipo "B" B 12
Vegetales de tipo "C" C 3
Frutas F 22
Lácteos L 17
Carnes N 7
Aceites y grasas G 9
Azúcares y dulces Z 10
Las calorías se calculan por cada porción de 100 gramos.
Los valores de los hidratos de carbono, proteínas y grasas se expresan en gramos.
ALIMENTO
Tipo de
alimento
CALORIAS
HIDRATOS
DE
CARBONO
PROTEINAS GRASAS SELECCIONADO
Alimentos
sin h.
de
carbono
Cant.
de
alimentos
seleccionado
s
Cereales D 330 70 12 0,3 SELECCIONADO 14 60
Legumbres D 340 60 20 2 SELECCIONADO
Sémola D 340 700 12 1,5 SELECCIONADO
Harina de trigo común D 350 75 9,5 1,1 SELECCIONADO
Harina de trigo integral D 350 70 13 2 SELECCIONADO
Harina de maíz D 340 70 11 2 SELECCIONADO
Salvado de trigo D 370 68 15 4 SELECCIONADO
Salvado de avena D 390 60 17 9 SELECCIONADO
Germen de trigo D 360 40 28 10 SELECCIONADO
Levadura de cerveza seca D 320 40 37 1,5 SELECC
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