Тема классного часа: В гостях у доктора Здоровая Пища.
Ход занятия.
1.
Беседа по теме.
_ Доктор Здоровая Пища советует: чтобы правильно питаться, нужно выполнять
2 условия:
-умеренность и разнообразие.
Что значит «умеренность»?
-Древним людям...
More
Тема классного часа: В гостях у доктора Здоровая Пища.
Ход занятия.
1.
Беседа по теме.
_ Доктор Здоровая Пища советует: чтобы правильно питаться, нужно выполнять
2 условия:
-умеренность и разнообразие.
Что значит «умеренность»?
-Древним людям принадлежат мудрые слова: « Мы едим для того, чтобы жить,
а не живём для того, чтобы есть».
Переедать очень вредно, желудок и кишечник
не успевают всё переварить.
-Что значит «разнообразие»?
.
Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для
поддержания хорошего здоровья.
Одни продукты дают организму энергию, чтобы
двигаться, хорошо думать, не уставать (мёд, гречка, геркулес, изюм, масло).
Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба,
мясо, яйца, орехи).
А третьи – овощи и фрукты – содержат много витаминов и
минеральных веществ, которые и помогают организму, расти и развиваться
(ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы).
-Объясните, как вы понимаете пословицу: « Овощи – кладовая здоро
Less
