Objetivo general:
El objetivo general es conseguir que el
cuerpo tenga una firmeza estable par a
que no haya flacidez o acumulación de
grasas.
Objetivo especifico:
Disminuir el peso y la grasa corporal de
los practicantes
mejorar la tonificacion de los...
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Objetivo general:
El objetivo general es conseguir que el
cuerpo tenga una firmeza estable par a
que no haya flacidez o acumulación de
grasas.
Objetivo especifico:
Disminuir el peso y la grasa corporal de
los practicantes
mejorar la tonificacion de los musculos
mas complejos de lograrlo.
Importancia de La
tonificación muscular
cuando se baja de peso
A menudo, las razones por las que
nadie note tu pérdida de peso es que has
perdido peso, pero tu cuerpo conserva
la misma forma.
Probablemente tengas
menos grasa, pero como tu cuerpo no
ha ganado un poco de tonificación
muscular, es posible que los demás no
lo noten.
Tú sientes que tu ropa queda
mejor, pero nadie parece notarlo.
Es esta razón por la que tonificar tus
músculos mientras pierdes peso se
vuelve importante.
La correcta
combinación de dieta y ejercicio te
devolverá resultados notables.
La
reducción de la flacidez y una
estructura corporal notoria puede
lograrse con la alimentación apropiada
y el ejercicio
Pautas para la
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