Une évaluation tout au
long de la formation permettant d’identifier les
difficultés et d’y remédier
en temps réel
Une évaluation à l’issue
de la formation, favorisant la mesure du degré
d’autonomie de chaque
participant sur le thème
abordé
Une évaluation à...
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Une évaluation tout au
long de la formation permettant d’identifier les
difficultés et d’y remédier
en temps réel
Une évaluation à l’issue
de la formation, favorisant la mesure du degré
d’autonomie de chaque
participant sur le thème
abordé
Une évaluation à 3 ou 6
mois mesurant la réelle
plus value de ce type de
formation dans le temps.
Programme :
La perception du
stress
Représentations individuelles et collectives sur
la notion de stress
La compréhension
des mécanismes du
stress
Sources de stress
Facteurs de stress
Exercices de sophrologie
Effets du stress (effets
physiques, émotionnels,
comportementaux, sociaux…)
Autodiagnostic des situations jugées stressantes
par les participants
Le repérage de ses
réactions face au
stress
Identification de ses réactions et des symptômes
associés
Mises en situation
La prévention et l’action
Actions à mettre en
œuvre pour répondre à ses
propres difficultés
Présentation de différentes méthodes de yoga,
de sophrologie permettant
de lutter contre le s
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