TECNICA
FASE DE CARRERA
Es progresiva, consiguiéndose la máxima aceleración en las 5 últimas zancadas. Su
longitud oscila entre los 25 y 40 metros, dependiendo de la velocidad y técnica del
saltador
Agarre y transporte de la pértiga
En el inicio de la...
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TECNICA
FASE DE CARRERA
Es progresiva, consiguiéndose la máxima aceleración en las 5 últimas zancadas. Su
longitud oscila entre los 25 y 40 metros, dependiendo de la velocidad y técnica del
saltador
Agarre y transporte de la pértiga
En el inicio de la carrera, la pértiga estará en posición casi vertical, con la mano
derecha junto a la cadera derecha, y la mano izquierda a la altura del pecho, separada
de éste a unos 10 cms. Los codos estarán muy pegados al cuerpo y la separación de
las manos será de 45-60 cms.
La pértiga irá descendiendo progresivamente hasta ponerse de forma paralela al
suelo a medida que el saltador se acerca al cajetín.
La introducción tiene lugar durante los 3 últimos pasos (derecha, pértiga, izquierdo y
batida). Una vez que la pértiga se encuentre dentro del cajetín se inicia la batida.
FASE DE BATIDA
El pie de batida se encuentra perpendicular a la mano de agarre más retrasada. Dicho
brazo está totalmente estirado y el brazo delantero se opone a que el cuerpo se
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