TECNICA
FASE DE CARRERA
Es progresiva, consiguiéndose la máxima aceleración en las 5 últimas
zancadas. Su longitud oscila entre los 25 y 40 metros, dependiendo de la
velocidad y técnica del saltador
Agarre y transporte de la pértiga
En el inicio de la...
More
TECNICA
FASE DE CARRERA
Es progresiva, consiguiéndose la máxima aceleración en las 5 últimas
zancadas. Su longitud oscila entre los 25 y 40 metros, dependiendo de la
velocidad y técnica del saltador
Agarre y transporte de la pértiga
En el inicio de la carrera, la pértiga estará en posición casi vertical, con la mano
derecha junto a la cadera derecha, y la mano izquierda a la altura del pecho,
separada de éste a unos 10 cms. Los codos estarán muy pegados al cuerpo y
la separación de las manos será de 45-60 cms.
La pértiga irá descendiendo progresivamente hasta ponerse de forma
paralela al suelo a medida que el saltador se acerca al cajetín.
La introducción tiene lugar durante los 3 últimos pasos (derecha, pértiga,
izquierdo y batida). Una vez que la pértiga se encuentre dentro del cajetín se
inicia la batida.
FASE DE BATIDA
El pie de batida se encuentra perpendicular a la mano de agarre más
retrasada. Dicho brazo está totalmente estirado y el brazo delantero se opone a
que el cuerpo se
Less