Una nueva forma de alimentarse: El menú cardiosaludable
La Fundación Española del Corazón les propone un nuevo estilo de vida.
Un conjunto de hábitos y
costumbres cardiosaludables que colaboran en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la...
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Una nueva forma de alimentarse: El menú cardiosaludable
La Fundación Española del Corazón les propone un nuevo estilo de vida.
Un conjunto de hábitos y
costumbres cardiosaludables que colaboran en la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la
primera causa de mortalidad en nuestro país.
Este tipo de dolencias se ven favorecidas por un conjunto
de lo que se denominan "factores de riesgo".
El tabaco, la hipertensión, la diabetes, el exceso de
colesterol, la obesidad, el sedentarismo, el estrés.
.
.
Todos ellos ponen nuestro corazón en riesgo y, todos
ellos, son fáciles de prevenir.
Además de un control de nuestra salud y el conocimiento de los síntomas
que nos pueden avisar a tiempo de que algo no funciona bien, un simple giro en nuestras costumbres
pueden impedir, retrasar o disminuir la incidencia de las patologías cardiovasculares.
El ejercicio y la dieta equilibrada y cardiosaludable son los dos pilares de la prevención.
Sobre ellos se
sustenta, ya
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