Ayurveda-Empfehlungen
für das Frühjahr
(Übergangszeit Winter / Frühjahr
Februar bis Mai = KAPHA-ZEIT)
Frühjahrsmüde, schläfrig und träge?
Lies hier, wie Du Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden
förderst und Leichtigkeit und Energie förderst.
Der...
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Ayurveda-Empfehlungen
für das Frühjahr
(Übergangszeit Winter / Frühjahr
Februar bis Mai = KAPHA-ZEIT)
Frühjahrsmüde, schläfrig und träge?
Lies hier, wie Du Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden
förderst und Leichtigkeit und Energie förderst.
Der Körper befindet sich in dieser Zeit in einer sehr labilen Lage, da das für die kalten
Wintermonate angesammelte Gewebe und Fett jetzt verflüssigt wird.
Es ist eine Zeit, in der
mehr Schleim vom Körper gebildet wird.
Die Doshas (Bioenergien) verlagern ihre
Schwerpunkte.
Typische Kapha-Krankheiten wie z.
B.
Schupfen, Nebenhöhlenentzündungeng,
sind vorherrschend.
Wie kann ich meinem Körper über die Ernährung behilflich sein?
Aktivierung des AGNI (Verdauungsfeuer) und Reinigung des Körpers stehen im
Vordergrund der Frühjahrsernährung.
Zwar werden alle sechs Geschmacksrichtungen zur Nährung der drei Bioenergien VATA,
PITTA und KAPHA benötigt, doch sollte in dieser kritischen Zeit die kapha-reduzierende
Nahrung und Zubereitung Vorrang h
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