LA RESISTENCIA Y LOS APARATOS CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIO
Esta cualidad física se basa en la capacidad del cuerpo para enviar oxígeno y nutrientes hacia la
musculatura.
Es necesario el funcionamiento de dos aparatos claves:
a) Aparato respiratorio:...
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LA RESISTENCIA Y LOS APARATOS CARDIOVASCULAR Y RESPIRATORIO
Esta cualidad física se basa en la capacidad del cuerpo para enviar oxígeno y nutrientes hacia la
musculatura.
Es necesario el funcionamiento de dos aparatos claves:
a) Aparato respiratorio: Asegura a nuestro organismo el aporte de oxígeno y también
posibilita que el CO 2 resultante de la combustión sea expulsado hacia el exterior.
Al
practicar ejercicio, nuestros músculos respiratorios se emplearán a fondo para garantizar
esa función.
b) Aparato cardiovascular: El corazón, bombea la sangre con la suficiente presión para que
sea suministrada a todo el organismo.
Este suministro se consigue gracias a una red de
arterias y venas que reparten por todo nuestro cuerpo y que forman el aparato circulatorio.
Durante el ejercicio el oxígeno debe ser suministrado rápidamente al organismo por lo que:
Los pulmones inspiran y espiran más rápido (incremento de la frecuencia respiratoria) y más
profundamente (aumento de la amplitud re
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