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cn 奈瑞儿美容论坛
我要保养了。再那么懒下去我快完蛋了了。。。T T
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上 20 分钟，每周 3 次，您的皮
肤会有想不到的水亮清透喔！！
3、每天起床喝 2 杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。...
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cn 奈瑞儿美容论坛
我要保养了。再那么懒下去我快完蛋了了。。。T T
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上 20 分钟，每周 3 次，您的皮
肤会有想不到的水亮清透喔！！
3、每天起床喝 2 杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品，偶最爱喝啦)倒在化妆棉上，直接敷在两
颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶
的养乐多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证
水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手
举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时
间的练习，但是效果真的很好。 10、市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸 3～4
次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
11、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的 UVA 及 UVB 外，还有所谓的
UVC，平常有阳光出现的日子，UVC 及 UVB 易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，
因为阴天时仍有 UVA 长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的
提早发生喔！
12、使用薏仁粉，加一小匙在大约 1000cc 的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对
减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，
而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗
效的温泉还可改善哦！！
14、酵母粉 1 大匙(超市均有售)加统一优格 1／2 杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上 5～
10 分钟即可，一周约 2～3 次美白效果会更好。与 SK－II 面膜具有相同效果又省钱喔！脸
上有斑滴 MM 最好试验一下下喔，要坚持，切记。
15、小偏方：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点
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