Karate.
Cárregues de iactatémia en entrenameiit i
en ©ompetició
MTárafe.
Cargas de laciatemla eis e^frenamiefito y
J.
Ángulo, J.
L Terreros, Ma.
T.
Aragonés, E.
Sánchez, C.
López, C.
Arnaudas
Centro de Medicina del Deporte de la D.
G.
A.
(Zaragoza)...
More
Karate.
Cárregues de iactatémia en entrenameiit i
en ©ompetició
MTárafe.
Cargas de laciatemla eis e^frenamiefito y
J.
Ángulo, J.
L Terreros, Ma.
T.
Aragonés, E.
Sánchez, C.
López, C.
Arnaudas
Centro de Medicina del Deporte de la D.
G.
A.
(Zaragoza)
RESUf RESUMEN
Hem volgut valorar les cárregues dio lactat en sang,
provocades per lentrenament I la competició del karate.
Hem proposat dos protocols diferents d entrenament
en base a cárregues de 4 duna intensltat creixent i al
final de cada cárrega d entrenament hem mesurat la
lactatémia en 17 karatekes.
Al final de cada sessió d entrenament es feu combat de 2 de durada.
Hem mesurat
en total 13 cárregues d entrenament diferents en cada
esportista.
En competició hem analitzat les lactatémies de 6 karatekes de l equip nacional en 10 combats d un campionat d Espanya.
Les cárregues láctiques en lentrenament assoliren
valors de 4 a 12 mMol/l segons el treball i foren considerades com altes cárregues láctiques.
La competició dona
Less
