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ENTRENAMIENTO MENTAL EN KARATECAS:
EFECTO DEL TIEMPO DE IMAGINACIÓN DE UNA KATA
SOBRE EL NIVEL DE EJECUCIÓN
Ivonne Navarro Navarro, Gerardo Araya Vargas y Walter Salazar Rojas
Escuela de Educación Física y Deportes
Universidad de Costa Rica, San José,...
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ENTRENAMIENTO MENTAL EN KARATECAS:
EFECTO DEL TIEMPO DE IMAGINACIÓN DE UNA KATA
SOBRE EL NIVEL DE EJECUCIÓN
Ivonne Navarro Navarro, Gerardo Araya Vargas y Walter Salazar Rojas
Escuela de Educación Física y Deportes
Universidad de Costa Rica, San José, Costa Rica
E-mail: ivomana@hotmail.
com
Resumen
Navarro, I.
, Araya, G.
y Salazar, W.
(2002).
Entrenamiento mental en karatecas: Efecto del tiempo de
imaginación de una kata sobre el nivel de ejecución.
Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 2(1), 5560.
El objetivo de esta investigación fue determinar el efecto de la duración de una práctica mental,
combinada con práctica física, sobre el nivel de ejecución de una kata.
Participaron 15 varones, quienes eran
avanzados; su edad promedio era de 21 años.
Se realizaron dos sesiones, en las cuales los sujetos
observaron a un modelo quien hizo una vez la kata (conjunto de movimientos –ataques y defensas-), e
inmediatamente después ellos la ejecutaron una vez también.
Al conclui
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