Weight Loss Diets - Avoiding The FAD Diets

Weight Loss Diets – Avoiding The FAD Diets  Weight loss requires a sound nutritional plan if you truly hope to achieve success  over the long‐run.   It is said that nutrition accounts for approximately 90% of your  overall success, so it’s important to stay... More

Weight Loss Diets – Avoiding The FAD Diets  Weight loss requires a sound nutritional plan if you truly hope to achieve success  over the long‐run.   It is said that nutrition accounts for approximately 90% of your  overall success, so it’s important to stay away from diets that aren’t going to help  you out in the long‐term.   Here are 3 of the popular mainstream diet strategies that are hurting your potential  to lose weight and keep it off:  1. Extremely low carbohydrates  Carbohydrates are an important nutrient required for proper brain function,  keeping the metabolism stimulated, and keeping energy levels high.   On top of these  amazing benefits, without adequate carbohydrates you cannot properly fuel your  workouts, thus hurting your ability to lose weight.   Any diet plan that requires a  very low carbohydrate plan along with high‐fat suggests a flawed plan that will only  work temporarily and is not right for long‐term success.   2. Foodless dieting  They are all over the pl Less