O que é taurina?
É um aminoácido presente em alimentos de origem animal e é também produzida
pelo homem.
Para que serve?
É usada nos energéticos por seu efeito desintoxicador, facilitando a excreção de
substâncias pelo fígado que não são mais importantes...
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O que é taurina?
É um aminoácido presente em alimentos de origem animal e é também produzida
pelo homem.
Para que serve?
É usada nos energéticos por seu efeito desintoxicador, facilitando a excreção de
substâncias pelo fígado que não são mais importantes ao corpo.
Outro atributo
relacionado a este aminoácido é de poder intensificar os efeitos da insulina, tendo
sido responsável por um melhor funcionamento do metabolismo de glicose e
aminoácidos, podendo auxiliar o anabolismo.
Dose recomendada:
O consumo de 3 doses ao dia de 500mg cada reduz o catabolismo protéico.
Contra-indicação:
Indivíduos com problemas renais ou hepáticos devem consultar um médico.
Parecer científico:
As respostas sobre sua eficiência estão apenas começando a serem
respondidas.
(Phillips, B.
Sports supplement revew.
3ª ed.
1998)
O que é cafeína?
É um importante estimulante do sistema nervoso central.
Presente em chás, café,
chocolate, guaraná, energéticos e refrigerantes.
Dose recomendada:
A dose para me
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