Yquel Ronan Université Nantes Developpement de la force

METHODES DEVELOPPEMENT DE LA FORCE Nous n’envisagerons ici que les méthodes destinées à accroitre la Force Maximale nécessaire à la pratique de la Force Athlétique même si d’autres, telles la Méthode Bulgare aurait pu être évoquée mais nous considérons... More

METHODES DEVELOPPEMENT DE LA FORCE Nous n’envisagerons ici que les méthodes destinées à accroitre la Force Maximale nécessaire à la pratique de la Force Athlétique même si d’autres, telles la Méthode Bulgare aurait pu être évoquée mais nous considérons qu’elle est plus adaptée à la Puissance Musculaire Maximale. 1- La Force maximale Dans la force maximale, on distingue une force maximale statique et une force Maximale dynamique. la force maximale statique est selon Frey (1977) la force la plus grande que le système neuromusculaire peut exercer par contraction volontaire contre une résistance insurmontable ; la force maximale dynamique est la force la plus grande que le système neuro-musculaire peut réaliser par contraction volontaire au sein d un développement gestuel. La force maximale statique est toujours plus grande que la dynamique, car une force maximale ne peut intervenir que si la charge (charge limite ) et la force de contraction du muscle s équilibrent (Ungerer1970) C’est Less