Φτιάχνοντας βρεφικό φαγητό

Φτιάχνοντας βρεφικό φαγητό… 6-12 μήνες: Η πρώτη στερεά τροφή Αυτές είναι οι τροφές που το μωρό μπορεί να προσπαθήσει και να καταφέρει να φάει . Με εξαίρεση τη μπανάνα και το αβοκάντο, όλα θα πρέπει να είναι μαγειρεμένα (ψητά, βραστά ή στον ατμό.... More

Φτιάχνοντας βρεφικό φαγητό… 6-12 μήνες: Η πρώτη στερεά τροφή Αυτές είναι οι τροφές που το μωρό μπορεί να προσπαθήσει και να καταφέρει να φάει . Με εξαίρεση τη μπανάνα και το αβοκάντο, όλα θα πρέπει να είναι μαγειρεμένα (ψητά, βραστά ή στον ατμό. Γαλακτοκομικά προϊόντα: μητρικό γάλα ή συμπλήρωμα Σιτηρά: κριθάρι, ρύζι, βρώμη Φρούτα: μήλα, βερίκοκα, μπανάνες, νεκταρίνια, ροδάκινα, αχλάδια, δαμάσκηνα, δαμάσκηνα Πρωτεΐνες / Κρέας: κοτόπουλο, γαλοπούλα Λαχανικά: κολοκύθι, πράσινα φασόλια, αρακά, κίτρινη κολοκύθα, γλυκοπατάτες, κολοκυθάκια, πατάτες, αβοκάντο 12- 14 μήνες: Η φάση « Μπορώ να φάω μόνο μου » Συνεχίζετε να του δίνετε όλα τα παραπάνω τρόφιμα και επιπλέον: Γαλακτοκομικά προϊόντα: πλήρες γιαούρτι, τυρί κρέμα, τυρί cottage, παστεριωμένα τυριά, παγωτό Σιτηρά: Cheerios, κράκερ ολικής αλέσεως χωρίς αλάτι, δημητριακά Graham με μέλι, ζυμαρικά Φρούτα: μούρα, πεπόνι, ακτινίδιο, μάγκο, παπάγια Πρωτεΐνες / Κρέατα: κρόκοι αυγών, άπαχο μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας, φακές Λαχανικά: σπαράγγια, μπρ Less