Le type ectomorphe
Le type ectomorphe possède les caractéristiques suivantes :
-visage triangulaire
-épaules et bassin étroits
-membres longs
-ossature fine
-grand et mince
-faible masse musculaire
-possède de grande facilités au niveau de la...
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Le type ectomorphe
Le type ectomorphe possède les caractéristiques suivantes :
-visage triangulaire
-épaules et bassin étroits
-membres longs
-ossature fine
-grand et mince
-faible masse musculaire
-possède de grande facilités au niveau de la souplesse
-forte activité nerveuse d ou la difficulté pour lui de prendre du poids
-le pouls cardiaque est élevé
L ectomorphe possède un tempérament agité, nerveux, à l activité "speed".
Il ne présente pas de
dispositions aux performances sportives qui sollicitent de la force musculaire prolongée et endurante.
L intérêt pour l ectomorphe de suivre un entraînement adapté peut considérablement améliorer ses
capacités sportives.
L ectomorphe peut se permettre de s alimenter pratiquement avec tous les aliments car la prise de poids
est difficile.
Conclusion : Nous sommes tous différents et on ne peut pas changer de morphotype que nous
possédons à la naissance qui est en quelque sorte notre "carte génétique", mais grâce à l en
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