Una vida en camino.
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consume Ácido Fólico
El buen funcionamiento de nuestro organismo requiere que nuestra dieta diaria
contenga una serie de vitaminas tales como las del “Grupo B”, encargadas de
producir hormonas, proteínas, enzimas, energía, obtenidas...
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Una vida en camino.
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consume Ácido Fólico
El buen funcionamiento de nuestro organismo requiere que nuestra dieta diaria
contenga una serie de vitaminas tales como las del “Grupo B”, encargadas de
producir hormonas, proteínas, enzimas, energía, obtenidas a través de los
alimentos que ingerimos (pollo, ternera, cerdo (hígado y vísceras), pescados,
cereales integrales arroz, avena, trigo, frutos secos, queso, legumbres,
huevos, verduras verdes, etc), lo cual nos va a permitir mantener un buen
estado del corazón, del sistema arterial, nervioso, inmunológico, en resumidas
cuentas, una salud integral tanto física como mental.
Dentro de este grupo vitamínico encontramos al “Ácido Fólico” o vitamina B9;
su consumo es muy beneficioso para todo tipo de personas (ejemplo, participa
en la producción de glóbulos rojos), en especial para aquellas mujeres que
desean tener hijos o cursan la primera etapa de embarazo, dado que, ayudará
a prevenir malformaciones congénitas que alteran el sistema ner
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