16 Ejercicios Físico Técnicos de Entrenamiento
1 El Espejo.
Un jugador frente a otro.
Uno imita los movimientos, referidos a gestos de las manos y
desplazamientos de los pies en defensa, del otro.
2 Desplazamientos Defensivos con Pases.
Por parejas, uno...
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16 Ejercicios Físico Técnicos de Entrenamiento
1 El Espejo.
Un jugador frente a otro.
Uno imita los movimientos, referidos a gestos de las manos y
desplazamientos de los pies en defensa, del otro.
2 Desplazamientos Defensivos con Pases.
Por parejas, uno frente al otro.
Los dos jugadores se van desplazando en posición defensiva, con
la máxima intensidad, realizando pases.
3 Ejercicio de Tiro y Bloqueo del Rebote I.
Por Parejas.
Por parejas.
Uno atacante y otro defensor.
Este último jugador pasa al atacante que realiza un
tiro en suspensión y entra al rebote ofensivo.
El defensor puntea el tiro y bloquea para tratar de
capturar el rebote defensivo.
4 EL Once sin Botar.
Tres atacantes en el centro del campo que inician el juego hacia una canasta (3 jugadores).
Dos defensores en cada zona (4 jugadores).
Dos jugadores, fuera de las líneas de banda, en cada medio campo, y en la prolongación de la
línea de tiros libres (4 jugadores).
Se juega 3x2.
Los tres primeros jugadores
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