2 3 4 5
12
6
139 10 11
Elsllegumssónessencials
peralanostradietai per
això n’hem d’incrementar el
consum. Ens aporten una gran
varietat de nutrients: principalment, una elevada proporció
d’hidrats de carboni de digestió
lenta, com també proteïnes i fibra...
More
2 3 4 5
12
6
139 10 11
Elsllegumssónessencials
peralanostradietai per
això n’hem d’incrementar el
consum. Ens aporten una gran
varietat de nutrients: principalment, una elevada proporció
d’hidrats de carboni de digestió
lenta, com també proteïnes i fibra dietètica.A més, són baixos
en sodi... isónboníssims!
ELS LLEGUMS A
LA TEVA DIETA
En una alimentació variada i
equilibrada, s’han de prendre
llegums dosotrescopsper
setmana.
T'ACONSELLEM:
Acompanya les llenties amb
cereals (arròs o pasta) o
patata, per complementar
la qualitat nutricional de les
proteïnes.
tmana.
ELS
LLEGUMS,
FONT DE
PROTEiNES
VEGETALS I
FIBRA
..
RECOMANACIONS DEL
COMITÈ MÈDIC
D’ARAMARK
DESEMBRE ESCOLA:
DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES VALOR NUTRICIONAL:
MENÚ ELABORAT PEL DEPARTAMENT DE NUTRICIÓ DE:
16 17 18 19 20
23 24 25 26 27
2 330 31 1
1. Registra’t a l’ÀREA PARES de la nostra pàgina, www.elgustodecrecer.es
2. Entra-hi amb les dades de registre utilitzades (correu electrònic i contrasenya).
Ara ja pots desc
Less
