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44444 JornaldaFAG-abrilde2003 Um total de 560 pessoas participaram, no último sábado, do curso Alongamento e Flexibilidade, promovido pela Faculdade Assis Gurgacz em parceira com a academia Fitness Center. O ministrante foi o professor de Educação Física... More

44444 JornaldaFAG-abrilde2003 Um total de 560 pessoas participaram, no último sábado, do curso Alongamento e Flexibilidade, promovido pela Faculdade Assis Gurgacz em parceira com a academia Fitness Center. O ministrante foi o professor de Educação Física formado pela FEC do ABC, Mauricio Marchesani. Acadêmicos e profissionais formados nas áreas de Educação Física, Fisioterapia, Nutrição e Psicologia, vindos de toda a região, formaram o público participante do curso. “Até pouco tempo as pessoas se preocupavam muito com a estética. Hoje, elas estão em busca de atividades antistress, como relaxamento e ioga. São exercícios que trabalham muito com alongamento e flexibilidade”, explica Mauricio Marchesani. O professor destaca ainda a diferença entre alongamento e flexibilidade. “O primeiro é o ato de exercitar o corpo com amplitude normal e o mínimo de restrição física possível. Já a segunda vai um pouco além, exercendo esforço nas articulações”, diz Marchesani. Segundo a coordenad Less