Nocões de segurança e primeiros socorros para trilhas ecológicas

___________________________________________________________________________ Noções de Segurança e Primeiros Socorros para Trilhas Ecológicas Organização: Luiz Augusto de M. Lira – Tenente do Corpo de Bombeiros 1 INTRODUÇÃO Uma das coisas mais importantes... More

___________________________________________________________________________ Noções de Segurança e Primeiros Socorros para Trilhas Ecológicas Organização: Luiz Augusto de M. Lira – Tenente do Corpo de Bombeiros 1 INTRODUÇÃO Uma das coisas mais importantes para se viver uma boa aventura é evitar lesões. Machucar-se, além de causar transtornos e exigir ações de primeiros socorros, pode fazer com que o aventureiro de primeira viagem passe a ter uma visão pejorativa dos esportes praticados em contato com a natureza. A idéia de que as pessoas que praticam atividades outdoor são verdadeiros suicidas é enganosa: são pessoas que adoram a vida e querem aproveitá-la muito bem. Por isso, é tão importante a prevenção de lesões. Em primeiro lugar, é necessário que a pessoa que vai praticar uma atividade em ambientes naturais observe seus hábitos e modifique, se necessário, algumas coisas no seu estilo de vida. Praticar algum exercício regularmente, alimentar-se de forma mais saudável e variada Less