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c un ruban Ave Retrouvez calme, GIOVANNI DIENSTMANN Giovanni Dienstmann équilibre et bien-être : méditez ! p o rt e-b s o n h e u r in c lu est professeur CHR ISTOPHE BILLON Découvrez 28 types de méditation, auteur et coach. Fort d'une expérience de pratique de la méditation de Vous voulez réduire votre stress ? Mieux gérer vos émotions ? Améliorer plus de 20 ans, il se consacre aujourd'hui à votre concentration ? En couleurs et en douceur… traduire et actualiser les enseignements des • initiez-vous à la méditation ou approfondissez votre pratique de méditation À chacun traditions méditatives du monde entier afin et trouvez le vôtre . . qu'elles soient accessibles à tous. • expérimentez 28 techniques différentes : de la pleine conscience à la visualisation À chacun sa Christophe Billon est traducteur spécialisé en développement personnel. • trouvez rapidement ce qui vous convient • découvrez comment intégrer la méditation dans tous les domaines de votre vie quotidienne sa Un guide
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