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Prevenzione infortuni, Recupero e Rigenerazione Nel mondo dello sport, per la grande importanza che viene data ai programmi di allenamento, il recupero e la rigenerazione vengono spesso sottovalutati. La conseguenza? Aumenta il rischio di infortunio e... More

Prevenzione infortuni, Recupero e Rigenerazione Nel mondo dello sport, per la grande importanza che viene data ai programmi di allenamento, il recupero e la rigenerazione vengono spesso sottovalutati. La conseguenza? Aumenta il rischio di infortunio e diminuisce notevolmente la prestazione in gara. Infatti, un atleta che viene sottoposto regolarmente a trattamenti rigenerativi può incrementare il lavoro del 40%, non tanto in termini di volume, quanto in termini di qualità del lavoro ad alta intensità La cura e la prevenzione degli infortuni rappresenta, dunque, solo una parte dei benefici che possono apportare le tecniche di rigenerazione. La rigenerazione comprende: - La continua gestione della tensione e degli spasmi muscolari - La rimozione accelerata degli effetti della fatica - Il rapido recupero dei sistemi energetici corporei e dei substrati energetici - Il miglioramento della capacità di rinnovare l’attività fisica senza inutile spreco di energie da parte degli atleti Gli at Less