INSTITUCION EDUCATIVA NUEVAS FLORES
1 |LOMA
EL CALENTAMIENTO: su importancia
en la clase de Educación Física
Todos sabemos que antes de iniciar
una actividad deportiva o “jugar” con
los amigos y amigas es conveniente
realizar un “calentamiento”. Pero la...
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INSTITUCION EDUCATIVA NUEVAS FLORES
1 |LOMA
EL CALENTAMIENTO: su importancia
en la clase de Educación Física
Todos sabemos que antes de iniciar
una actividad deportiva o “jugar” con
los amigos y amigas es conveniente
realizar un “calentamiento”. Pero la
verdad son pocos los que lo realizan o
lo ejecutan incorrectamente.
Desde el Área de Educación Física
queremos inculcaros, tanto la
importancia de su realización, como el
aprendizaje correcto de su desarrollo.
En las clases de Educación Física
siempre comenzamos por un
calentamiento articular y sencillos
juegos de movilidad general que nos
preparan y animan al desarrollo de la
parte principal de cada sesión
¿Qué entendemos por calentamiento?
El calentamiento es la actividad que realizamos antes del ejercicio físico o
deportivo y que prepara a nuestro cuerpo para responder adecuadamente al
esfuerzo, de mayor intensidad, que vayamos a realizar después.
¿Para qué sirve?
Activa y pone en marcha los sistemas de nuestro cuerpo y les dis
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