Variables a considerar para elaborar un plan nutricional
El principio nutricional más aceptado es que el metabolismo está regido por un equilibrio
(denominado a veces como homeostasis), el organismo mantiene un balance de diferentes nutrientes
y para ello...
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Variables a considerar para elaborar un plan nutricional
El principio nutricional más aceptado es que el metabolismo está regido por un equilibrio
(denominado a veces como homeostasis), el organismo mantiene un balance de diferentes nutrientes
y para ello obtiene los elementos necesarios de la ingesta de los alimentos El ejercicio cambia este
equilibrio y es por esta razón por la que la nutrición culturista intenta mantener el equilibrio en
consonancia con la mejora de la salud.
La importancia de una alimentación adecuada es un hecho conocido por los deportistas y
sus entrenadores.
Para los que se dedican a la competición, tiene un objetivo: mejorar sus marcas.
Para los aficionados que practican deporte por pasatiempo o con la idea de mejorar su salud o su
figura, el objetivo de una alimentación adecuada es satisfacer las necesidades nutritivas, evitando
tanto las carencias como los excesos.
Por tanto es fundamental, que quienes practiquen deporte se
alimenten en consecuencia.
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