10 Beneficios de tomar café
Son muchos las personas que no pueden dar por comenzado su día sin una, dos o
tres tazas de café, líquido que nos deja listos para afrontar la realidad, algo más
despiertos.
Pero esta bebida, también tiene otras bondades para la...
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10 Beneficios de tomar café
Son muchos las personas que no pueden dar por comenzado su día sin una, dos o
tres tazas de café, líquido que nos deja listos para afrontar la realidad, algo más
despiertos.
Pero esta bebida, también tiene otras bondades para la salud, a pesar de
que existe la idea de que el café es malo para nuestro organismo.
Médicos y
científicos han descubierto una serie de beneficios muy positivos para nuestro
cuerpo que provienen del consumo del café.
1.
- Menor riesgo de diabetes.
A menos que tomes tu café con seis cucharadas de azúcar, su consumo demostró
reducir las posibilidades de padecer diabetes tipo II, una condición detectada cada
con mayor frecuencia.
Por cada taza de café que tomemos diariamente, el riesgo
baja en un 7%, llegando a un limite diario de 63%.
Eso si, debe ir ligado a hábitos
sanos de comida y ejercicio.
2.
- Previene el Alzheimer y Parkinson.
Estas dos debilitantes enfermedades que atacan el sistema nervioso, han
demostrado ser menos co
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