Sunce, leto i more…
Naravno, nije problem u suncu, niti u letu, najmanje u moru… nego svoju idealnu težinu moramo
održavati neprekidno.
Zašto je to važno?
Pored održavanja kondicije, povećavamo otpornost, predupređujemo nastanak bolesti i osećamo se...
More
Sunce, leto i more…
Naravno, nije problem u suncu, niti u letu, najmanje u moru… nego svoju idealnu težinu moramo
održavati neprekidno.
Zašto je to važno?
Pored održavanja kondicije, povećavamo otpornost, predupređujemo nastanak bolesti i osećamo se
raspoloženijim za obavljanje svakodnevnih poslova.
Najlakše na svetu je držati dijetu.
Kako da ona bude uspešna, to nije lak posao.
Sve rigorozne dijete, po pravilu, nisu uspešne.
Ko traži da brzo skine kilograme, može lako da uspe, ali nakon toga.. kilogrami se brzo vraćaju.
Jedino suštinsko opredeljenje za zdravu ishranu donosi sigurnu dobit.
Iz tih razloga, nije kratko, nije brzo, niti je lako, savladati osnovna znanja o zdravoj ishrani.
Ali, možemo makar da započnemo..
Pored velike koristi, postoji bezbroj problema koje sa sobom tehnološki napredak civilizacije.
Upravo je gojaznost visoko kotirana na toj lestvici. Uzroci prekomerne težine su u neskladu koji mi
prouzrokujemo.. ili unosimo previše kalorija.. ili malo trošim
Less
