Punto a: Que es capacidad fisica
Las capacidades físicas son las condiciones para el aprendizaje y
perfeccionamiento de acciones motrices físico-deportivas.
El desarrollo de las capacidades físicas son de la siguiente forma:
Flexibilidad -Resistencia...
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Punto a: Que es capacidad fisica
Las capacidades físicas son las condiciones para el aprendizaje y
perfeccionamiento de acciones motrices físico-deportivas.
El desarrollo de las capacidades físicas son de la siguiente forma:
Flexibilidad -Resistencia aeróbica -Fuerza -Velocidad -Potencia muscular
La condición física es la suma de las 5 capacidades motrices con sus
subdivisiones.
Fuerza: facultad para vencer una resistencia independientemente del tiempo
empleado.
Se divide en:
fuerza máxima
resistencia de la fuerza
fuerza explosiva
sobre sus pies, en tierra, pasto, agua o sobre un implemento.
Se divide en:
Velocidad: es la facultad para reaccionar a los estímulos, contraer los
músculos y trasladarse Velocidad de reacción *velocidad de contracción
*resistencia de la velocidad
Resistencia: es la facultad para sostener un esfuerzo eficientemente, en un
mayor tiempo posible y se distinguen en 2 tipos de resistencia:
velocidad de reacción: depende de la capacidad de los sistemas circulat
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