Alimentação Saudável,.
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O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos em 1992 desenvolveu a pirâmide
alimentar, que indica quais nutrientes devem ser priorizados na alimentação do dia-a-dia.
Observando a pirâmide podemos perceber a quantidade e o...
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Alimentação Saudável,.
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!!!
O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos em 1992 desenvolveu a pirâmide
alimentar, que indica quais nutrientes devem ser priorizados na alimentação do dia-a-dia.
Observando a pirâmide podemos perceber a quantidade e o tipo de alimento que devemos
consumir diariamente para se manter saudável.
Uma forte tendência na busca de uma alimentação de qualidade são os alimentos orgânicos,
alimentos produzidos sem o uso de agrotóxicos e adubos de síntese química.
Esses produtos
ajudam a manter o equilíbrio da natureza além de melhorar a qualidade de vida.
Não podemos esquecer também o consumo de fibras alimentares que são encontradas nos
alimentos de origem vegetal.
Elas reduzem o risco de uma grande variedade de doenças
relacionadas com o sistema digestivo, tais como o cancro do cólon, as hemorróidas, prisão de
ventre e outras doenças associadas, os alimentos mais comuns são: farelo de aveia e sementes,
como sementes de linho e frutas.
Para uma alimenta
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