MODELO APLICATIVO DEL CALENTAMIENTO DE COMPETICION EN EL
FUTBOL
Por: Argenis Vargas
La construcción de un calentamiento de competición debe adaptarse a las
condiciones externas como ya hemos analizado en la primera parte del
artículo.
Ahora tratamos de...
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MODELO APLICATIVO DEL CALENTAMIENTO DE COMPETICION EN EL
FUTBOL
Por: Argenis Vargas
La construcción de un calentamiento de competición debe adaptarse a las
condiciones externas como ya hemos analizado en la primera parte del
artículo.
Ahora tratamos de exponer cuál es la metodología del mismo.
Para conseguir los mejores efectos sobre la estructura del rendimiento del
futbolista el calentamiento debe estructurarse de la siguiente manera:
1.
INCREMENTO DE LA TEMPERATURA
Como se observó en las bases teóricas, el primer objetivo del calentamiento
es el incremento de la temperatura.
Es por esto, que todo calentamiento
nace con una serie de actividades físicas que permitan alcanzar la
temperatura muscular objetivo.
Partiendo de este raciocinio, encontramos
dos opciones: presentar actividades físicas generales o especificas.
Los
autores, tras varios estudios, optamos por la utilización de actividades
especificas, es decir, gesto-tipos técnicos del fútbol.
Nos basamos en que
con activid
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