CARTILLA DE EJERCICIOS
En esta cartilla vamos a observar ejercicios básicos para el desarrollo de las cualidades
básicas que un ser humano tiene.
EQUILIBRIO: Se denomina al estado en el cual se encuentra un cuerpo
cuando las fuerzas que actúan sobre él se...
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CARTILLA DE EJERCICIOS
En esta cartilla vamos a observar ejercicios básicos para el desarrollo de las cualidades
básicas que un ser humano tiene.
EQUILIBRIO: Se denomina al estado en el cual se encuentra un cuerpo
cuando las fuerzas que actúan sobre él se compensan y anulan
recíprocamente.
NOMBRE DEL EJERCICIO
DESARROLLO
DIGUJO
PALOMA
Consiste en mantener estable durante 10” la siguiente posición: apoyado sobre un pie,
tronco flexionado al frente, los brazos extendidos al frente, pierna de apoyo extendida y la
otra ligeramente flexionada hacia atrás (1º y 2º Ciclo).
Equilibrio del Flamenco
.
Mantener la posición de equilibrio en una sola pierna, sobre una madera de 3 cm,
durante un minuto (3º Ciclo).
EL BANCO SUECO
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