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PRISE DE MASSE MUSCULAIRE avec PHYSIOPERF Pour gagner de la masse musculaire, la plupart ont tendance à privilégier une alimentation riche en protéine et à négliger les glucides pourtant importants dans la construction musculaire. Les protéines comme les... More

PRISE DE MASSE MUSCULAIRE avec PHYSIOPERF Pour gagner de la masse musculaire, la plupart ont tendance à privilégier une alimentation riche en protéine et à négliger les glucides pourtant importants dans la construction musculaire. Les protéines comme les glucides permettent au corps de se développer. Les protéines vont renforcer la masse musculaire mais auront besoin de l’énergie produite par les glucides et lipides pour gagner en énergie. Il est donc primordial pour le développement de l’organisme et donc des muscles d’associer les glucides dans votre alimentation. En effet, pour couvrir ses besoins énergétiques le corps a besoin de sa ration de glucide. Le cas échéant, il puisera dans les acides aminés contenus dans les protéines. Le process est très simple et s’applique à tout régime. Pour répondre aux sollicitations énergétiques vitales, soit notre organisme se sert des protéines de notre alimentation comme ‘carburant’ ou va puiser dans ses réserves de protéine : nos muscles Less